こんにちは(*^o^*)

寒い日が続いていますが
皆様体調崩されてないでしょうか?

体調管理には睡眠がとても大切になります。
睡眠時間の確保も大事ですが、何より大切なのが睡眠の質です。
体がリラックスしている状態で安眠することで全身に組まなく血液が行き渡り、日々の疲れを回復へ導きます。

最近河合は寝る前にアロマオイルを枕にかけて寝る習慣があります。

これは副交感神経を優位に働かせ、リラックス状態を作るのに最適な方法です^ ^

皆様も是非夜寝る前にアロマオイルを活用してください。

おすすめは
☆ラベンダー(リラックス効果)
☆クラリセージ(自律神経の調整)
☆フランキンセンス(イライラを鎮める)
☆イランイラン(精神の安定、良い睡眠)

です。
ただその日の体調によって選ぶべきオイルは違います。その時に嗅ぎたいオイルが一番状態に合っているオイルと言われていますので、その時好きなものでいいと思います♪
(*^◯^*)

本日お部屋はイランイランの香りディフューズしています、是非嗅ぎにきてくださいね。
ほのかに香ると思います(〃ω〃)ブログ画像

またイランイランが苦手な方は遠慮なくおっしゃてください^ ^♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております☆

★東京都タイ古式マッサージ口コミランキングTOP10入り!

タイ古式マッサージ&アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパ専門店
【Le CAReLA.西麻布六本木店】ル・カレラ
◎タイ古式マッサージ
◎アロマオイルマッサージ
◎リンパマッサージ
◎ドライヘッドスパ
◎足つぼ・フットリフレ

東京都港区西麻布1-11-6
ホテル&レジデンス六本木
080-7468-0020(非通知不可)
le.carela1@gmail.com
◆営業時間:10:00~ラスト
◆定休日:年中無休

#港区 #六本木 #西麻布 #麻布十番 #広尾 #乃木坂 #南青山 #白金 #元麻布 #表参道
#青山一丁目 #赤坂 #赤坂